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午睡不当易睡出口眼歪斜引起面瘫

发布时间:2020-07-13 12:23:47 阅读: 来源:制棒机厂家

由于条件受限,上班族们只能趴着午睡,可长时间趴着睡午觉易影响血液循环,使脑供血不足,引起面瘫。一觉醒来,睡出口眼歪斜。专家提醒,午睡不当危害健康,市民需警惕。

不少上班族有午睡习惯,但碍于条件受限,多数只能趴着睡,可若长期趴着睡影响血液循环,使脑供血不足,易引发面瘫。

近一周,32岁的江女士总觉得头晕,右脸发麻,昨天午睡后醒来,发现嘴角歪斜,右眼闭不上,到省中医院神经内科就诊后,被确诊为面瘫。医生分析,江女士刚生完孩子,体重超标,午睡时由于趴在桌上,心率相对减慢,脑部血液的流量也比较少,就容易出现大脑暂时性供血不足,特别是她午睡时间过长,使脑部血流量更加减少,就更易出现头晕、头痛,全身发麻,甚至面瘫。

在办公室桌子上长时间趴着睡午觉容易影响血液循环,使脑供血不足,引起面瘫。省中医院神经内科主任医师熊家平介绍,很多人都有午睡的习惯,适当午睡可以为下午的工作积攒能量。可是午睡也有讲究,如果方法不当,有可能导致面瘫。上班族趴着睡觉,容易导致多处神经受到挤压,两臂、脸部、手脚都麻。再加上夏秋交替时,早晚凉、中午热,很多人午睡时都开空调,甚至对着风口吹,这样易受到风寒侵袭,导致面部肌肉痉挛。

省中医院睡眠专家周晓宁也表示,进餐后立即午睡,特别是趴在桌上睡觉,会加重大脑缺氧程度,出现生理性的暂时脑贫血,醒来后也会觉得头昏脑涨,四肢乏力。因此若要午睡,最好餐后半小时,喝杯凉开水再睡。

周晓宁还说,很多人以为午睡时间越长,下午精神越好,其实不然。午睡半小时左右最好,不少于20分钟,也不要超过1小时。

微微健康网:午睡不当易睡出口眼歪斜导致面瘫,因此市民需特别注意,把握好午睡的时间和午睡的姿势,尤其上班族们,否则面瘫会容易找上你!

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