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茶疗养生也要注意禁忌《资讯》

发布时间:2020-08-26 15:55:28 阅读: 来源:制棒机厂家

养生导读:喝茶自古以来都是修身养性的首,闻着那淡淡的茶香,喝在嘴里细细品尝,不由得神经放松下来,烦心事抛到一边,自然能达到养心的目的。但是这喝茶也是因人而异的,一年四季,喝茶的种类也得做合理的调整并注意一些禁忌。

一、不适宜喝茶人群。

1、缺铁性贫血者: 茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。

2、神经衰弱者: 茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠。

神经衰弱者不宜喝茶

3、动性胃溃疡患者: 咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。

4、泌尿系结石者: 茶中的草酸会导致结石增多。

5、肝功能不良者: 咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。

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6、便秘者: 鞣发有收敛作用,能减弱肠管蠕动,加重便秘。

7、哺乳期妇女: 咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生肠痉挛,贫血,还会影响孩子的睡眠。

8、心脏病者: 饮茶过多,会使心跳加快,有的还可出现心律不齐。 喝茶9、孕妇: 饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱。

10、醉酒者: 酒精对心血管刺激很大,咖啡因可使心跳加快,两者一起发挥作用,对心脏功能欠佳者,十分危险。

醉酒者喝茶

二、喝茶要注意。

1、忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。

2、忌饮烫茶,最好56℃以下。

3、忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。

4、忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。

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5、忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。

6、忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸。

7、忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。

8、忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。

忌茶水服药

9、忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质。

10、忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。

11、忌饮浓茶,咖啡因使人上瘾中毒。

12、不宜饮用的茶叶有:焦味茶、霉变茶、串味茶。

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三、喝茶的误区。

1、喜喝新茶。

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、喝头遍茶。

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

头遍茶不宜喝

3、空腹喝茶。

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、饭后喝茶。

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

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5、发烧喝茶。

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

6、溃疡病人喝茶。

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

发烧不宜喝茶

7、经期喝茶。

在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2、4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

8、一成不变。

一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。

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