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幼儿夏季中暑预防措施《新闻》

发布时间:2020-09-14 20:37:59 阅读: 来源:制棒机厂家

文章目录一、幼儿夏季中暑预防措施1. 幼儿夏季预防中暑要合理增减衣服2. 幼儿夏季预防中暑要多饮水3. 幼儿夏季预防中暑要充足睡眠4. 幼儿夏季预防中暑要避免高温户外活动二、幼儿夏季中暑是什么原因三、幼儿夏季预防中暑吃什么好

幼儿夏季中暑预防措施

1、幼儿夏季预防中暑要合理增减衣服

即使新妈妈也知道,天热的时候应该给宝宝少穿一点,洗澡,但宝宝还是经常长热痱,乃至患上脱水症,看来是“度”掌握得不合适。妈妈应注意这样几点:

不要总以为宝宝太小,地抵抗力弱,“舍不得”给穿得太少生恐会伤风。其实,在炎热的时候,成人穿多少,小孩就应该穿多少,只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉,就表明穿得比较适度。

宝宝的小肚皮比较薄,因此易着凉,引发拉肚子,妈妈最好给胸腹带上个小肚兜,尤其是睡觉时。夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服,不宜穿黑色的或蓝色的衣服,因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快,穿着凉爽,不易中暑;而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢,穿着闷热,容易中暑。

2、幼儿夏季预防中暑要多饮水

防暑,要让宝宝多喝水,每隔半个小时父母就要提醒孩子喝点水。可以适当饮用淡盐水,补充流失的盐分。除此之外,可以煮些消暑的饮品如绿豆汤给宝宝喝。

夏天炎热,宝宝有可能胃口不佳,这时要注意均衡营养,让宝宝多吃些新鲜的蔬菜水果,它们也含有大量水分,有助于为宝宝补充营养和水分。

夏季高温,出汗过多,体内盐分流失,体内的渗透压就会失去平衡,从而导致中暑。多喝些开水或盐茶水,可以补充体内失掉的水分和盐分,从而防暑。现在市场上有很多种多功能运动饮料,富含多种营养元素,能及时补充身体因流汗而缺失的养分,并且携带方便。

3、幼儿夏季预防中暑要充足睡眠

夏天昼长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,更容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各部分都得到充分的休息,是预防中暑的措施。但睡眠时应注意不要躺在空调的出风口或电风扇下。

4、幼儿夏季预防中暑要避免高温户外活动

一些家长误以为孩子体内缺乏某种元素,在三十五六度的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的。夏季外出必备:

防晒霜:最好随身携带SPF值在15以上的防晒霜。

帽子:最好是帽檐很大可以耷拉下来遮住孩子的耳朵和脖子的那种帽子。

爽身粉:意在保护皮肤,但不能扑过多的粉在孩子身上,以免被孩子吸入,影响其呼吸系统。

幼儿夏季中暑是什么原因

1、保暖过度

尤其是新生儿期(从出生到28天)。新生儿抵抗力比较弱,体质较差,所以不少家长怕孩子受凉,总是一味地给孩子加衣保暖,觉得热总比冷好,这放在冬天还没什么,放在夏天可就很容易导致幼儿体液减少,盐成分丢失,细胞脱水,从而引发小儿中暑。

2、饮水量不足

幼儿在炎热的环境下,饮水量不足,体内水分蒸发导致细胞脱水。这也是极容易引起小儿中暑的原因。

3、在热环境下活动过多

幼儿在热环境下活动过多,会直接影响小儿体温的升高,继而出现小儿中暑。小儿中暑的原因不多,主要都是人为原因,可以在我们的日常生活中多加注意,适当给宝宝增减衣物、给宝宝补充足够的水分以及让宝宝避免在热环境下活动时间过长,注意纳凉。

幼儿夏季预防中暑吃什么好

1、喝汤

人出汗越多,消耗的体液就越多,喝汤不仅能及时为身体补充水分,又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等,都是平日里常见的消暑汤。

2、饮茶

温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适,渴感全消。而喝冷饮的人,周身不畅,渴感未消。高温作业者,如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有效。

3、水果

水果汁多味甜,不仅生津止渴,还能清热解暑。西瓜味甜汁液多,绝对是清暑解渴的首先。香瓜、黄瓜洗净之后生食,或制作成果汁,都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量的维生素C,有非常好的清热解暑作用,是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。

4、青菜

天热湿气重,人们都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

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