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【消息】解析瘦腿最快的方法减肥瘦身生活小妙招

发布时间:2020-12-25 17:29:48 阅读: 来源:制棒机厂家

冬季身上必须穿着厚厚的大衣才能御寒,MM们只有靠腿部来展现苗条的身材了,所以腿部一定要瘦,怎么瘦腿呢?下面小编为你解析瘦腿最快的方法,减肥瘦身生活小妙招。

妙招一:腿部保鲜膜

1、在腿部涂抹在分解脂肪的凝胶,用保鲜膜紧紧抱住,大概40分钟后卸去保鲜膜。

2、活动一下腿部,将脚微微张开,弯腰将手点在脚掌上。

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妙招二:粗盐瘦腿

粗盐可以促进腿部的新陈代谢,加快腿部的血液循环。

建议大家每天在洗澡的时候,用粗盐加水,将其调成糊状,抹在腿部需要瘦的地方,对腿部进行轻度的按摩,最后用热水冲洗。

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妙招三:刮腿按穴位

准备一块刮痧板,用乳液抹在腿部,从腿部上方一直刮至下方,注意要用力并且迅速,过程中可能会有一点点疼痛的感觉,这个方法很有效,想要瘦腿的MM一定要忍住哦!

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妙招四:冷热水交替瘦腿

我们可以运用到冷热水交替的方法来瘦腿,可以加强肌肉的紧绷感,改善血液循环,去除浮肿。

MM们可以在洗澡的时候,用冷水和热水反复冲洗腿部,伴随着一定的拍打和按压的方式。

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